Harilik tamm
minutit kaane all ja lastakse jahtuda. Tarvitatakse jahedalt.
Tee tammekoortest (5-10 g kuiva koort 1 klaasi vee kohta) ja tinktuur (50-60
tilka päevas) vaigistab verejooksu, parandab kõhulahtisust, näärmetõbe, põie- ja
kopsukatarri.
Külmas vees eelnevalt leotatud tammekoore keeduvesi mõjub välispidiselt-
loputus- ja kuristamisvahendina- igemete ja suu limaskesta põletiku korral. Iste- ja
jalavannidena kasutatakse seda jalgade higistamise, külmamuhkude, hemorroidide ja
krooniliste löövete puhul.
Kohv tammetõrudest, mida tehakse röstitud tõrudest (parajalt tarvitatuna) on
rohuks inglishaiguse, verevaesuse, kroonilise kõhulahtisuse, suguvõimetuse,
valgevoolu ja allakusemise puhul.
Apteegis on olemas ka tammekoore pulber (Pulvis quercus), mida tarvitatakse
kõhulahtisuse puhul.
Tammelehti sobib tarvitada ka kurkide soolamisel
annaabi.ee 
