"jalasuurusele" - 1 õppematerjal

Sulgpalli mänguga kaasnevad riskid

Ville põhjustab naha hõõrdumine vastu pinda. (Männik 2008) Tavaliselt esinevad villid sulgpallis sellepärast, et võetakse kasutusele uued jalanõud ning uued jalanõud on tavaliselt kõvemad ja vajavad sissekandmist. Kunagi ei soovita panna võistlustele jalga uusi jalanõusid, vaid need tuleks eelnevalt sissekanda, et vältida võistlustel villide tekkimist, sest villid on väga valusad ja ebamugavad ning häirivad sooritusvõimet. Soovitatavalt peaks sokid olema puhtad, kuivad, jalasuurusele sobivad ja terved.  12 1.1.7 Lihaskrambid Lihaskramp on lihase pingeseisund, mis võib tekkida mitmesugustel põhjustel. Põhjused on vahel geneetilised - mõnel inimesel lähevad lihased lihtsalt kergemini krampi. Otseselt tuleneb lihaskramp hapniku puudusest lihases. Krampe võib põhjustada ka külm (näiteks treeningusaali madal temperatuur, ebapiisav