Eksootilised puuviljad
mis süüa ei sünni. Litšisid süüakse koorituna värskelt ja hiinapärastes
toitudes kasutatakse neid sageli koos liha või kalaga.
Kilohind 4,52 eurot (71 krooni).
Litši sisaldab rohkesti C-vitamiini
Nagu enamik taimetoite, sisaldavad litšidki vähe küllastunud rasvu ja
naatriumi ning kolesterooli ei sisalda üldse. Litšid sisaldavad mõõdukas
koguses polüfenoole, rohkem kui teised puuviljad.
http://www.youtube.com/watch?v=iZAqlLFvM4I&feature=related
Toitainete sisaldused 100g toidu söödava osa kohta:
› Vesi 81,1
› Kalorid 64
› Rasvad 0,1
› Valgud 0,9
› Süsivesikud kokku (imenduvad) 15 (14,3)
HURMAA
Hurmaa sarnaneb maitselt magusa ploomiga. Vilja koor on
oranžikas-punakas ja vahel ka pruunitäpiline. Viimane ei tähenda,
et vili ei kõlbaks süüa, hoopis vastupidi – see on täiesti söödav ja
väga magus. Hurmaad tarvitatakse enamasti värskelt, kuid see
annaabi.ee 
