Eksami konspekt
higistama. Siia alla kuuluvad kehalise kasvatuse tund, jalgrattaga sõitmine, sörkjooks.
on lihastreening. Venitusharjutused, jõuharjutused nt kõhulihaste harjutused või
kätekõverdused ja ka osavust arendavad harjutused, kus me õpime oma lihaseid paremini
koordineerima ja osavamaid liigutusi tegema.
kõik see, mida võiks üldse mitte teha või igal juhul nii vähe kui võimalik: pikad
istumispausid, vähene kehaline aktiivsus.
Toitumisepõhimõtted:
"Halva" kolesterooli taset mõjutab ka igapäevane toit: küllastunud rasvad ja rasvhapped
ning toidu kõrge kolesteroolisisaldus kipuvad seda suurendama. Õnneks saab inimene
oma igapäevase toiduvalikuga vere kolesteroolitaset mõjutada.
Iga täiskasvanud inimene peaks oma kolesteroolitaset teadma ning kontrollima seda
vähemalt korra viie aasta jooksul
annaabi.ee 
