Psühholoogia konspekt powerpoint
· Kaitsemehhanismide kasutamine - reaktsioonid,
mis säilitavad kontrollitunde ja eneseväärikuse
reaalsuse moonutamise või eitamise teel.
· Emotsioonidele keskendunud toimetulek
püütakse parandada meeleolu ja suhtuda
positiivsemalt.
· Probleemile keskendatud toimetulekut
probleemi mõistmine, tegevusplaani koostamine
ja selle järgimine.
Isiksuseomadused ja toimetulek
stressiga
· Optimism-pessimism on suhteliselt püsiv
isiksusedimensioon. Optimistlikumad näevad tulevikku
helgemana ning seetõttu suudavad keskenduda
olevikule ning midagi ette võtta.
· A tüüpi käitumine: tige, võistlev, kiirustav, kannatamatu.
· Perfektsionism: püüdlemine kõrgete eesmärkide poole
pole vastavuses võimete ja ümbritsevate tingimustega.
· Ekstravertsus seotud positiivsele keskendumisega,
sotsiaalse toetuse otsimisega, huumoriga.
· Neurootilisus- ennustab madalat psühholoogilist heaolu
ja kehalisi kaebusi.
annaabi.ee 
