Nimetu
negatiivset külge. (Dale Carnegie ’’Kuidas vabaneda stressist ja muretsemisest lk 99’’)
8
2.3. Koolistressiga toimetulek
Mõõdukat pinget tekitavate olukordadega toimetulek annab meile hea võimaluse tunda
end positiivselt seoses hakkamasaamisega. See, kuidas igaüks koolistressiga toime tuleb,
sõltub konkreetsest olukorrast: kogemustest, toimetulekuoskustest, võimetest,
isiksuomadustest ja toetuse olemasolust. Oluline on märgata stressi sümptomeid
õigeaegselt, stressi põhjustega tegeleda ning vajadusel abi otsida.
On öeldud, et inimesed tulevad stressiga paremini toime , kui neil on olemas sotsiaalse
toetuse võrgustik ehk teisisõnu teised inimesed, kellele nad võivad vajadusel toetuda.
Sellised inimesed võivad pakkuda nii emotsionaalset toetust kui ka olla väljakutsete
esitajateks olukorras, kus tundub, et oled ennast ammendanud.
annaabi.ee 
