"iseennnast" - 1 õppematerjal

Loengukonspekt Kasvatustöö ja -probleemid 2013

Minevikku ei saa muuta, oleviku probleemid ei lahene tulevikus iseenesest. Emotsionaalsele seisundile suunatud toimetulek Kontroll oma seisundite üle (kontroll ­ suudetakse jälgida ja muuta oma tundeid, mõtteid, käitumist; olulised lõdvestustehnikad, analüüsida oma mõtteid, arvamusi, eelarvamusi) inimene muudab aktiivselt maailma enda ümber ­ probleemi lahendamine enesehinnangu tõus Olukord jääb endiseks, kuid hinnang olukorra üle muutub. Kui inimene ei suuda mõjutada iseennnast, siis ei suuda ta mõjutada ammugi sündmusi ja teisi inimesi enda ümber. Ebameeldivust suurendavad veelgi agressiivsus ja põgenemine. Agressiivsus ­ eesmärgiga hävitada see, mis on põhjuseks. Alandamine, sõimamine, halvustamine, ka füüsiline. Põgenemine ­reaalselt või näiliselt. Need kaks ei lahenda probleemi, sest puudub reaalne ettekujutus, mis pärast seda saab. Kerkivad üles uued probleemid ja ebameeldivus suureneb veelgi.