Kaugushüppe õpetamine noortele
on just kui kere pikenduseks, seega normaalasendis. Pea kuklasse tõstmine põhjustab jooksja
liialt varajase püstinemise ja pea liialt rinnale surumine tingib vähese edasiliikumise kiiruse,
jooks toimuks nagu paigal. Kere ettekallutus võimaldab suunata äratõuget rohkem kehale
järele ning soodustab kiirendust.
Jooksu algus madalstardist.
Tugevamate sprinterite eelistena stardis nimetavad D. Ionov ja G. Tsernjajev järgmisi
momente:
a) liigutusliku reaktsiooni lühike periood, mis viib stardiaja tunduvale lühenemisele (B.
Tabatäniku andmeil viib juba üksnes siin hea klassiga sprinter võita 0,08-0,1 sekundit);
b) jalgade ratsionaalne koostöö, mis kindlustab kõige efektiivsema äratõuke pakkudelt;
c) ratsionaalselt suunatud tõukeliigutused, mis sooritatakse horisontaali suhtes teravnurga all.
Kasutatud kirjandus
Tartu 1977. Kiirjooks lk 15-23
annaabi.ee 
