Terviseõpetuse küsimused
40. MILLISED ON SÕUDEERGOMEETRI PLUSSID?
Hannab hea koormuse kõigile suurematele lihasrühmadele (selg, jalad, käed, rind)
On hea rasvapõletuseks
Hea intervall- ja tempotreeninguks
Sobib ka taastusraviks seljatraumade korral.
41. MIKS ON JOOKSULINT KASULIK?
Saab treenida olenemata ilmast
Annab hea koormuse kogu alakehale
Käte tööga saab kaasata ka ülakehalihased
Uuematel mudelitel saab muuta kaldenurka ning kasutada erinevaid treeningprogramme
Hea intervallitreeninguks
42. ERINEVAD KEHATÜÜBID?
MESOMORF- e atleet nn "liivakell"
ENDOMORF- e paksuke nn "õun"
EKTOMORF- e kõhnake nn ,, õlekõrs"
43. ESMAABI ERINEVATE VIGASTUSTE KORRAL?
Venitused ja nihestused e esmaabi kinnistel vigastustel.
Tekivad liigese järsu, tugeva, liigese normaalse liikuvuse piiri ületava liigutuse tagajärjel.
Venituse puhul- on liigutused kül valulikud, kuid siiski võimalikud. Liiges on tursunud,
komplemisel kuum, võib tekkida verevalum.
annaabi.ee 
