Vitamiinid
Toksilisus: erinevalt teistest vesilahustuvatest vitamiinidest küllalt toksiline
POT: 20-25 mg
· Perifeersed neuropaatiad ja koordinatsioonihäired (ataksia)
· Kestval megadooside kasutamisel mäluhäired - neurotransmitter
Vitamiin B8 (inositool) antisklerootiline vitamiin
Nimetused: inositool + tema fosfoderivaadid
Metabolism:
· Imendub peensooles (pärsivad alkohol, kohv)
· Kudedes inositoolina, fosfatidüülinositoolide komponentidena ja inositoolfosfaatidena
· Leidub rohkesti närvikoes
Biofunktsioonid:
1. Biomembraanides jm fosfatidüülinositoolide süntees
2. Signaaliülekandes sekundaarsed vahendajad
3. Juuste, luukoe, seedetrakti limaskesta normaalne areng
4. Reguleerib kolesterooli metabolismi
Defitsiit:
· Alkoholism, antibiootikumid, ülemäärane diurees, diabeet
Tunnused:
· Ekseem, juuste väljalangemine, enneaegne hallinemine, silmade haigused, rasvumise
kiirenemine
Allikad:
annaabi.ee 
