Spaa sõnastik
immuunsüsteem ergastuvad, saun toidab nahka ja vabastab pingetest, lõdvestab hingamisteid.
Aurusaun ehk türgisaun - Türgis on aurusaun ehk hamam säilinud tuhandeid aastaid ning
toonud meie kõnepruuki ka mõiste «türgi saun». Aurusauna mõju on suurim temperatuuride
vahemikus 43…46 ºC ja kindlasti üle 100%se suhtelise õhuniiskuse juures. Sellepärast
ollaksegi aurusaunas pidevalt sooja udupilve sees. Aur puhastab nahka - kõige suuremat
inimorganit. Et kuumus kiirendab keha keemilisi protsesse, siis on aurusaun lihtsaim ja
mugavaim viis kehasse kogunenud mürkide vabastamiseks. Auru käes avanevad poorid ja
miljonid higinäärmed eritavad kehast metaboolseid ja teisi jääkaineid. Naha tekstuur, toonus
ja elastsus paranevad. Kiirenenud verevarustuse ja ainevahetuse tulemusel paraneb ka naha
jume. Et kulutatakse ka rohkem kaloreid, paraneb südame veresoonkonna treenitus.
annaabi.ee 
