Stress ja isiksuse teema psühholoogia õpikust
situatsiooni esitatud nõudmistele.
Stressi kulgemise 3 faasi : (Kõik algab esimesest kokkupuutest stressoriga s stressi tekitavad
olukorraga)
· Häire faas Inimene tajub ärevust, ta peab otsustama kas võidelda stressori vastu või
põgenedaja loobuda.
· Vastupanu faas Vastuseis stressori mõjule.
· Kurnatuse faas Selleni jõutakse kui stressor mõjub pikemat aega. Inimene loobub
stressoriga võitlemast.
Positiivne pinge ehk eustress Mõjub inimeselestimuleerivalt ja hõlbustab kohanemist.
(ametikõrgendus, abielu,tunnustused jne).
Negatiivne pinge ehk distress Põhjustajad: ebasoodsad sündmused; tugevad ärritajad, mis
kurnavad kohanemismehhanisme. Selle tulemusel tekivad organismi elutegevuses häired ja
kohanemisvõime alaneb. Distress on see, mida inimesed tavaliselt stressi all silmas peavad.
STRESSI PÕHJUSED
Enamasti on stressi põhjusteks katastroofid, elusündmused ja töö.
annaabi.ee 
