Referaat Allergiast
seal ei tohi suitsetada ega pidada koduloomi.
¤ Inimene ei tohiks valida elukutset, kus puututakse kokku kemikaalide, loomade või
mitmesuguse tolmuga.
¤ Liikumine pole astma korral mitte vastunäidustatud, vaid koguni vajalik, tuleb vaid
leida sobilik spordiala ja liikumisstiil (ujumine sobib enamikule). Kui füüsiline pingutus
(eriti külmas õhus) tekitab siiski astmanähte, saab seda ennetada eelneva
bronhilõõgasti inhaleerimisega. Ka olümpiavõitjate seas on astmaatikuid!
Astmanähte vallandavad tegurid:
¤ allergeenid: kodutolm, tolmulest, loomade karvad, kõõm, eritised, hallitusseente
eosed, õietolm ka toiduained
¤ viirusinfektsioonid
¤ õhusaastus: tubakasuits, kemikaalid, tugevad lõhnad, heitgaasid
¤ teatud ravimid (nt. aspiriin)
¤ toidulisandid
¤ külm õhk, ilmamuutus
¤ füüsiline pingutus
¤ olemasolevaid astmanähte võib süvendada ka närvipinge
Vallandavad faktorid on igaühel erinevad
annaabi.ee 
