Spordivigastused
Venituste mitte tegemisel tekivad ka rebendid ja spasmid. Need on valusad ja pikas
perspektiivis ei tee head ka liigestele. Lühenenud lihased koormavad kõõluseid. See
puudutab palju selga, millega on paljudel tänapäeva noortel probleeme.
Spordivigastuste profülaktika
Vigastuste teket soodustavaid fakte on juba eespool nimetatud. Kui neid saaks
vältida, siis oleks võimalik vältida paljusid vigastusi.
Üheks abivahendiks on laialdase valikuga indivisuaalsed kaitsevahendid. Vahendid
mis toestavad erinevaid jäseme osi. Kaitse seisneb kas põrutuse eest või siis jäseme
tema liikumisamplituudi ületamise eest. Eriti kasutatakse sidemeid varasemate
vigastuste tõttu, mis on kas sidemeid nõrgestanud.
Nahavigastused
Nahavigastuste hulka kuuluvad haudumus, villid, mõhad, kriimustused ja haavad.
5
Villid tekivad tihti rahvaspordis. Villid tekivad naha pindmise kihi pidermise
annaabi.ee 
