Võrkpalluri vertikaalne hüppevõime
............................................................. 8
2
Sissejuhatus
Väga olulisele kohale on tänapäeva spordis tõusnud hüppevõime. Hea hüppevõime ei ole
oluline mitte ainult võrkpallis, vaid enamus spordialadel. Konkurentsis püsimiseks peavad
sportlased sellele üha enam tähele panu pöörama. Lisaks individuaalaladele on hea vertikaalne
hüpe peamise tähtsusega populaarsemates pallimängudes nagu korvapall, jalgpall ja võrkpall.
Võrkpall on muutunud väga atleetlikuks ning head füüsilised võimed on edu aluseks. Tänapäeval
võib märgata, et paljud noored ja treenerid ei tea lihtsamaidki põhitõdesid hüppevõime ja selle
arendamise kohta. Ei olda teadlikud kuidas tekib treenitus või kuidas oma võimeid õigesti
arendada
annaabi.ee 
