"immuunregulatsioonile" - 1 õppematerjal

Tervise tugevdamine

Nende muutuste ühine väljendus on maksimaalne hapnikutarbimine. Maksimaalse hapnikutarbimise tase on vastupidavussportlastel kaks korda suurem kui istuva eluviisiga inimestel. 4.1.4 Immuunaktiivsus Kehaline treening avaldab mitmepalgelist mõju immuunaktiivsusele. Treeningu efekti immuunaktiivsusele on vaid kaudses seoses kehalise võimekuse tõusuga. On tulemusi, mis näitavad, et süstemaatiline kehaline aktiivsus võib põhjustada muutusi, mis kindlustavad immuunregulatsioonile suurenenud efektiivsuse. Kõrgklassiga jalgratturitel on immuunsüsteemis sedastatud muutusi, mis loovad suurema vastupanuvõime nakkushaigustele. Andmed näitavad, et maratonijooksjatel tekivad vastavad muutused mõõduka treeningu perioodil. Vastupidiselt ilmneb oluline langus immuunaktiivsuses põhjustatuna kurnavatest treening- ja võistlusreziimidest. Sagedamini esineb negatiivseid muutusi immuunsüsteemis menstruatsioonihäiretega naissportlastel ja siis kui sportlasel