Kaugushüppe õpetamine noortele
suhteliselt tugevamale paugule reageerib jooksja kiiremini. Tähelepanu suunamisel aga
esimestele liigutustele me igal juhul vähendame selle valisärritaja mõju.
"Stardist ei tule mitte välja 'kärata', vaid välja joosta vastavalt kindlakskujunenud
individuaalsele jooksurütmile ja tempole." Sellisena formuleerib Nõukogudemaa üks endisi
esijooksjaid ning käesoleval ajal edukalt treenerina töötav Robert Ijulko spriaditaktika
esimese printsiibi. "Oskust pakkudelt jalgadega ära tõugata on vaja õppida samuti nagu
tõukaja õpib kuuli tõukama" (G. Eorobkov). E. ja V. Baranov soovitavad sprinteril häälestada
end just tagumisele pakule toetuva jala pöia kiirele äratõukele, sest see kindlustab jooksu
aktiivse alguse esimestest sammudest peale. Seevastu B. Winter oma kuulsas sprindiraamatus
"Niisiis, te tahate saada sprinteriks?" ei pea nõrka tõuget tagumiselt pakult veaks, küll aga
annaabi.ee 
