TANTSIJA FÜÜSILISE VIGASTUSE MÕJU ELUKUTSELE SOMAATILISTE TREENINGSÜSTEEMIDE NÄITEL
Nüüdseks
on anatoomia eelkõige ja siis tehnika. Eraelu mõjutas minu tants nii, et tants oligi esikohal ja
sellele järgnes kõik muu. Nüüd suhted sugulastega taastuvad, mis varasemalt jahenesid
etenduste tõttu.
Kirjelda vigastuste vältel elatud aega, kas oli tarvilik ümber õppida/mõtestada oma
lihasmotoorikaid?
Pöördusin vaimset rada ja usun, et vaimsus mõjutab lihast päris tugevalt. Hakkasin tegelema
Reikiga (energeetika), vabastav hingamine, mis tegeleb sünnimomendiga, holotroopiline
hingamine. Trauma and Stress Releasing Exercises (TRE) läbi füüsise, kuidas tegeled oma
vaimsusega. Mõtlesin oma elule, vigastustele, emotsioonidele näiteks Estonia teatri ruumides
lonkan kaks korda rohkem, sest sinna on palju jäetud, mitte negatiivsusest vaid lihtsalt. Elu ju
ka ladestub kehas.
Mida pead peamisteks vigastuste tekkepõhjusteks? Kas üleväsimus ja stress või vale treening?
Ilmselt mõlemad, koormusejaotus vale koormus ja sellest tingitud stress ja üleväsimus
annaabi.ee 
