Referaat "Toitumissoovitused"
mure, rahutus, depressioon, viha jne toovad selleni, et seedimismahlad lakkuvad
eraldumast ja seedeelundkonna toimingus tekkivad häired. Sellepärast, kui olete
väsinud, puhake natuke enne söömist. Pole midagi paremat väiksest pausist.
Naljatage ja naerge laua taga, sest see soodustab lõdvestumist ja rahu.
TOIDU ÜLDINE TÄHTSUS
Tervis iseenesest ei tähenda mitte midagi ilma selle hoidmiseta, selle säilitamise
vahenditeta ja praktiliste meetodite rakendamiseta. Üks kõige tähtsamatest vahenditest on
ratsionaalne toitumine.
Toit on üks tähtsaimatest ümbritseva keskkonna faktoritest, omavatest mõju tervise
seisundile, töövõimele, füüsilisele ja vaimsele arengule, ja inimese elueale.
Side toitumise ja tervise vahel oli juba muinasajas märgatud. Inimesed nägid, et vale
annaabi.ee 
