Tõhusa eneseväljenduse reeglid, Minakontseptsioon, Kehtestav käitumine, kehtestamistehnikad, Suhtlemisstiilid
kirjeldatakse toimunut hinnanguvabalt, st kritiseeritakse käitumist, mitte isiksust.
Kokkuvõttev kehtestav soov
Enamasti lisatakse kokkuvõttev soovi või nõude väljendus kehtestava sõnumi lõppu: Ma
soovin....., Palun ära tee...., Ma ootan... jne. Selline kehtestav sõnum tuleb selgelt eristada
analoogsest agressiivsest käitumisest, kus kamandatakse.
Tunnete verbaalne väljendamine
Tunnete avaldamine on analoogse toimega kui hinnaguvaba kirjeldus. Seeläbi väljendatakse
oma suhtumist toimunusse. Samas ei olda ründav ega süüdistav. Antud kehtestamistehnika on
iseenesest lihtne tuleb vaid tekkinud emotsionaalne seisund välja öelda. "Sa tõukasid praegu
oma väikest venda ja ma olen sellepärast väga kurb."
Teise tegevuse aktsepteerimine või positiivse suhtumise väljendamine
Kuna kehtestav sõnum puudutab antud juhul indiviidi juba toimunud käitumist, sõltub
annaabi.ee 
