Sporditeipimine
teipimiseks
Terapeutiline hoolitsus enne teipimist
elektrilised rakendused
Paistetus peab olema alanenud
Valu ja ebamugavustunne minimaliseeritud
Parima keskkonna tagamine kudeme
taastumiseks ja paranemiseks
Ei tohi liialt vara alustada kehalise
aktiivsusega
Soonimismärgid annavad märku vereringluse
häirumisest
Keelatud kasutada jääd vahetult enne
teipimist
Tehtud puuvillast
Õhku läbilaskev
Vee ja higikindel
Alla spetsiaalne side (lint)
Eelnevalt raseerida, spetsiaalse sideme
kasutamise puhul pole vajalik
Nahavigastustel lasta paraneda või ära katta
Luud, mida katab ainult õhuke kude, katta
haavapadjakestega
Volte ei tohi olla
Teibilindi pinge sobiv
Õige kogus teipi
Eemaldatakse sidemekääridega,
teibieemaldajaga
Toetab kõõluseid ja liigeseid
Paistetus on kontrolli all
Hoiab ära vigastuse halvenemist, kõhetumist
mittekasutamisest
annaabi.ee 
