Aktiivsünnitus, Mis see on?
kubemevalusid. Valud muutuvad korrapärasemaks, tihedamaks ja nende kestus pikemaks.
See on märk emakakaela avanemisest. Rütmilised emakalihaste kokkutõmbed lükkavad last
alla, suruvad tema pead vastu emakakaela, mille tulemusena emakakael lüheneb, õheneb
ning avaneb. Kuni valud "lubavad", tee oma igapäevaseid toimetusi edasi. Kui valud
intensiivsemaks muutuvad, otsi meelepärasemaid asendeid (kummuli hernekotil või
padjakuhja najal, käpuli...), liigu ringi. Valude ajal on abiks ka puusade hööritamine. Kontrolli,
et sa ei tõmba oma lihaseid pingesse, et näolihased oleks lõdvad, käed poleks rusikas jne.
Kas sünnitus on valus? Miks sünnitus on valus?
Intensiivsed emakalihase kokkutõmbed ja lapse pea edasiliikumine sünnituskanalis
venitavad ja rõhuvad kudesid ja organeid, mis on rohkelt valuretseptoritega varustatud.
Seega ON sünnitamine valus. Valul on tähtis osa sünnituse arengus
annaabi.ee 
