Eriala kahjulik mõju minu tervisele
Võrumaa kutseharidus keskus
Timo Puistaja
IS-10
Eriala kahjulik mõju minu tervisele ja kahjuliku mõju
vähendamise võimalused
Väimela 2010
Referaat seletab ära arvutiga töötavate inimeste peamised kutseprobleemid ja annab ka
probleemidele lihtsalt ja kergestimõistetavad lahendused. Peamisteks probleemideks on
alaseljavaegused, hiirehaigus ehk karpaalkanali ehk randmekanali sündroom,
hemorrioidid, ning väsinud ja kuivad silmad.
Alaseljavaegused
Meie uuringud näitavad, et 38 protsendil kuni 25aastastel inimestel esineb vaegusi
alaseljas ehk nimmepiirkonnas. Huvitav on see, et üle 40aastaste seas on see protsent
vaid 24! See tähendab, et noore põlvkonna lihastoonus on madal.
Seljavaeguste kõige sagedasemaks põhjuseks on taas vähene füüsiline aktiivsus ja
sundasendid. Oma olemuselt aktiivseks tööks häälestatud seljalihased...