Spordivigastused - Traumad
(jalatalla toed, teipimine) ning tehakse pöiaharjutusi jalatalla lihaste tugevdamiseks.
Pöiaprobleemide ennetamiseks on oluline kanda pehmeid ja mugavaid
treeningjalatseid ja vältida jooksmist kõval pinnasel.
Seljavalud
Seljavalud on spordiga tegelejate hulgas sagedased. Ennekõike esinevad need
sportlastel, kellel spordialast tingituna mõjuvad lülisambale suure amplituudiga kiired
ja järsud liigutused,näiteks:võimlejatel, heitjatel, jalgpalluritel, võrkpalluritel,
vehklejatel, vettehüppajatel, sõudjatel, maadlejatel.
Valude põhjuseks on lihaste ja sidemete venitus või rebend, põrutus või luumurd
otsesest löögist lülisambale. Ravi ja ennetuseks on võimlemine ja patsientide koolitus.
Kirurgiline ravi on harva näidustatud,osutudes vajalikuks vaid täpsete meetmetele
allumatutel juhtudel.Võimlemises on rõhk suunatud kehatüve lihaste tugevdamisele
annaabi.ee 
