Kergejõustikualad
* Hüpe kiirelt hoojooksult
* Üleshüpe
* Kordushüpped (näiteks 5×10 hüpet võimalikult kaugele)
* Kordushüpped kiiruse peale (näiteks 5×10 hüpet aja peale)
KETTAVISE JA KUULITÕUGE:
PÕHILISED VEAD, MIDA TULEKS VÄLTIDA!!
*noorsportlaste võistlemine nende kehalisele arengule mittevastavate
heitevahenditega;
* mõõtmetelt, kaalult ja aerodünaamilistelt omadustelt kõlbmatute vahendite
kasutamine;
* uute tehniliste elementide tutvustamine enne eelmiste elementide kinnistumist;
heitevahendite raskendatud kasutamine sportlastel, kelle jõualane ettevalmistus
(kõhu-, selja- ja jalalihased) pole veel vajalikul tasemel.
12
Grupi harjutused:
Kergete vahendite viskamine ühe käega:
* paigaltvisked
* visked põlvitusest
* visked kolme sammu rütmiga
* visked viie sammu rütmiga
Kiir-, pika- ja keskmaajooks
MIDA TULEB VÄLTIDA!
annaabi.ee 
