STREET WORKOUT’I TÕHUSUS XXXX NÄITEL
Venemaal, Ida-Euroopas ja USAs, eriti New York City's. Nüüd tegeletakse
tänavatreeninguga terves maailmas. Tänavatreening on kombinatsioon kergejõustikust
ja vabaharjutustest. Street Workout on tänapäevasem versioon keharaskuse treenimisel.
Street Workout tiimid ja võistlused toimivad ülemaailmselt. (Wikipedia.org)
Tavaline treening koosneb füüsilistest harjutustest nagu rippes kätekõverdused,
kätekõverdused, harjutused õlavarre kolmpealihasega, kõhulihaste harutustest ja
kükkidest. (Wikipedia.org)
Mõned peamised kasud, mida tänavatreening annab:
· See on täielikult tasuta
· Saab harrastada absoluutselt igal pool väljas ja siseruumides
· Varustus võib selleks täielikult puududa
· Sellega kaasneb tervislik eluviis
(Wikipedia.org)
4
2. JÕUTREENING
,,Jõu ja selle arendamise kohta on viimastel kümnenditel arusaamad muutunud.
annaabi.ee 
