Sportlaste toitumine
..............................................13
2
Sissejuhatus
Tänapäeva ühiskonnas on üheks aktuaalsemaks teemaks kehaline liikumine ja sport.
Sport ja liikumine on meie elus tähtsal kohal ja üks suur tegur meie edasise arengu osas (1, lk
5).
Igapäevase liikumise tervistav mõju tervisespordis ning sportlik tulemus tipp- ja
harrastusspordis on tihedalt seoses optimaalse toitumisega. Toitumisvajadused sõltuvad
vanusest, soost, tervisest, töökoormusest, kehalisest aktiivsusest ja nii edasi. Seoses tehnika ja
tehnoloogia arenemisega väheneb pidevalt inimeste üldine liikumisaktiivsus, kuid teiselt poolt
suureneb meie igapäevases elus psüühiline pinge. Kõike seda tuleb arvestada ka toidu valikul
(1, lk 5).
Valisime oma loovtöö teemaks ,,Sportlaste toitumine ". Uurimustöös tutvustame sportlaste
annaabi.ee 
