"harasva" - 1 õppematerjal

Spordi üldained 1.tase

nüüd enam mitte). Tagajärjeks võib olla psühholoogiline stress ja sellest tulenev olla psühholoo- giline stress ja vale toitumine, treeningute vältimine, suitsetamine kaaluvähendamiseks jmt. Ke- sellest tulenev vale harasva osakaalu langemisel alla 12% tekivad tüdrukutel luustumisprobleemid ja toitumine, tree- hormonaalsed häired. Treener peaks alates 14. eluaastast tüdrukuid nendes prob- ningute vältimine, leemides jälgima, suunama ning toetama ­ treeningukoormus ei tohi langeda, suitsetamine kaalu-