"hapnikuvajadusele" - 1 õppematerjal

Spordi üldained 1.tase

Hingamissüsteemi talitlus intensii- varustamine hapnikuga. Kuna kehalisel tööl lihaste hapnikutarbimine suureneb, vistub kehalisel on möödapääsmatult vajalik aktiveerida ka hingamiselundite talitlus. Kõige tööl vastavalt hõlpsamini on see märgatav hingamissageduse ja -sügavuse suurenemisena. Puh- lihaste suurenevale keseisundis hingab inimene 12­16 korda, kehalisel tööl aga kuni 60 korda minutis. hapnikuvajadusele Selle tulemusena suureneb oluliselt kopsude ventilatsioon, s.o kopsusid läbiva õhu hulk. Kopsude ventilatsioon sõltub olulisel määral hingamislihaste võimsusest, viimast omakorda iseloomustab õhu liikumise mahtkiirus sisse- ja väljahingamise maksimaalse tahtelise forsseerimise korral. Tervel, kuid treenimata inimesel küü-