Uurimistöö - Diabeet
32
13. Sport ja diabeet
Regulaarne kehaline koormus on oluline kõigi jaoks. Lisaks füüsilise seisundi parandamisele aitab
see ka lõdvestuda ja annab positiivseid emotsioone.
Diabeedihaigetele on füüsiline koormus eriti kasulik. See on vajalik süsivesikute paremaks
omastamiseks, normaalse kehakaalu säilitamiseks ja suhkruhaigusele iseloomuliku kudede
hapnikupuududse leevendamiseks. Füüsiline koormus tõstab süstitud insuliini efektiivsust, seetõttu
on veresuhkru hea taseme säilitamiseks vajaminev insuliinikogus väiksem. Kui diabeetik on aktiivne
ja liigub palju, vajab ta vähem insuliini kui televiisorit vaadates või arvuti ees istudes.
On oluline, et kõik diabeedihaiged liiguksid võimalikult palju. Et lapsed õpivad põhiliselt eeskujude
järgi, tuleks vanematel kindlasti koos oma lastega regulaarselt sportida. Loomulikult ei taha kõik
annaabi.ee 
