Jõusaalitreeningud ja haigused
See kõik laiendab üldise
adaptatsioonimehhanismi võimalusi. Kehaliste harjutuste positiivne mõju tervisele laiendab üldise
adaptatsioonimehhanismi võimaluste suurendamiselt veel oma antipoodi, liikumisvaeguse halva
mõju kõrvaldamisele ning omapärasele antisklerootilisele toimele. Liikumisvaeguse üks peamisi
negatiivseid tagajärgi on südameveresoonkonna haigused. Just südame arenemise kaudu kasvab
treeningul võimalus transportida kudedele suurenenud hapnikuhulki ja muidugi on sellel oluline osa
nii töövõime tõusus kui ka üldise adaptatsioonimehhanismi võimaluste laienemises.
Kehaliste harjutuste antisklerootiline mõju on käsitletav nii ainevahetuslikuna kui mehhaanilisena.
Väga oluline on siinjuures kehaliste harjutuste osa. Kehaliste harjutuste tulemusena suureneb
vereplasmas a-lipoproteiidide hulk ning veidi väheneb b-lipoproteiidide hulk, mis kokkuvõttes
annaabi.ee 
