Kehalise töövõime testid
optimaalne tulemus.
Ruumist peab kõrvaldama segavad tegurid.
Testitav peab olema väh 10 min enne testi algust kohal, tegema soojendusharjutusi ja
ootama järjekorda istudes.
Peab kasutama julgestuvahendeid või meetodeid.
Maksimaalset pingutust nõudnud testimise korral tuleb testi lõppedes koormust
vähendada järk-järgult (järsdu peatamise korral on vererõhk kõrge ja veretagasivool
häiritud, mis vähendab vereringluses oleva vere hulka ning mille tagajärjel ei jõuta aju
hapinikuga piisavalt varustada > minestamine).
Test PWC170
(= veloergomeetriline test)
- kasutatakse doseeritud tööd (intensiivsus, kestus/aeg, raskusaste ei muutu)
- mõõdetakse teatud kindla organismi tööd ja selle reageerimist koormusele
- näitab, milline koormus kutsub esile südame löögisageduse 170 korda minutis (peale
170't lineaarne sõltuvus kaob)
- näitab üldist kehalise töö võimet (nii aeroobset kui ka anaeroobset)
> hea ka tervisesportlasele
annaabi.ee 
