hiuhiuhiuhhiu
Teadusuuringud kinnitavad, et elektrihambahari puhastab hambad
kvaliteetsemalt ja kiiremini.
Kuidas toituda, et hambad terved püsiksid
Hambasõbralik toitumine tähendab, et söögikordade vahele on jäetud piisavalt
pikad pausid. Toidukordade vahepeal olgu janujook puhas vesi.
Kuni viis toidukorda päevas ning söögikordade vahepeal näksimise vältimine
annab süljele aega happerünnaku tagajärjed taasmineraliseerida.
Tähtis on juba beebieast harjuda janu korral vett jooma.
Hambavaenulikud toidud
Hambavaenulikud on toidud, mida biofilmi mikroobid on võimelised oma
elutegevuses kasutama. Kuna peaaegu kõik toidud peidavad endas sahhariide,
siis võib ka öelda, et pea kõik toidud on teiste ebasoodsate tegurite
kokkulangemisel hammastele ohtlikud.
Kaariesekahjustuse tekke ehk happerünnaku tugevuse seisukohalt on kõige
olulisem toidu suhkrusisaldus. Hammastele kõige ohtlikum on valge suhkur ehk
sahharoos, millest biokile streptokokid, lisaks võimsale happerünnakule,
annaabi.ee 
