SISSEJUHATUS PSÜHHOLOOGIASSE
Emotsioonil on oma tekitaja: mingi sündmus, isik või teave, mis puudutab või võiks
puudutada meie vajadusi või väärtusi
Emotsioon <-> ratsionaalsus, emotsionaalses seisundis inimest iseloomustavad
subjektiivsus ja erapoolikus
Emotsioonide kujundamisel on oluline roll biokeemilistel ainetel.
Eksamil: ära aja stressi ja frustratsiooni segamini.
Stress: pingeseisund, mis tekib välis- ja sisekeskkonna ulatuslikul, järjepideval
muutumisel.
Hans Selye: üldised, mitte haigusspetsiifilised, aga stressireaktsioonispetsiifilised
muutused "adaptsioonisündroom"
Stress on normaalne, vajalik reaktsioon: kohanemine, mobiliseerimine (füüs & psüüh
reservid)
- positiivne faas (mobilisatsioon, eustress) > taluvuspiir -> negatiivne faas e
distress
- stressorid: raske kehaline pingutus, trauma, hapnikuvaegus, agressioon,
pikaajaline magamatus, ületöötamine, psüühiline pinge ja kestev konflikt, isolatsioon,
motiivide konfliktid, ajadefitsiit.
annaabi.ee 
