Meditatsioon - referaat
Isegi kui arvatakse, et teiste viha või hirmud on
alusetud, suudetakse mõista kannatust, mida need emotsioonid tegelikkuses
endaga kaasa toovad.
Kogenud mediteerija jõuab tihti kõrgenenud teadlikusele kõigi asjade
põhiolemuslikust ühtsusest ja sõltuvustest. See viib arusaamiseni, et teistele
kahju tehes kahjustatakse samavõrd ka ennast ning et headus teiste vastu on
samaaegselt headus enese vastu. Ümbritsevate nõrkusi ja haavatavust
suudetakse seeläbi näha enese nõrkuste ja haavatavatuse võrdkujuna. Suureneb
inimsuse tunnetamine, sellest kasvab iseenesest välja vägivallatus ja hoole ning
austuse rõhutamine kõige elava vastu.
Mediteerides valgusele ja kirkamale, võib jõuda teadmisele vaimust ja
saavutada rahu.
Pajantali(u. 300 e.m.a.)
12
Kasutatud kirjanduses:
1. ,,Kuidas mediteerida" - David Fontana
2
annaabi.ee 
