Energia joogid
üleärrituvust, närvilisust, rahutust ja unehäireid. Mõned uuringud näitavad ka
suurenenud südame- ja veresoonkonnahaiguste riski, eriti kui kofeiini või kofeiini ja
tauriini sisaldavaid jooke tarbitakse kohe pärast intensiivset treeningut.
2.4 Guaraana
Guaraana on Lõuna-Ameerika vihmametsades kasvava liaantaime guaraana-pauliinia
(Paullinia cupana) purustatud seemnetest valmistatud loodustoode.
Guaraanapreparaadid stimuleerivad kesknärvisüsteemi. On teada, et guaraana ise
organismile märkimisväärselt energiat ei anna, vaid aitab temas leiduvate alkaloidide
vahendusel paremini kasutada organismi energiavarusid. Loomulikult ei likvideeri
guaraana väsimust, vaid aitab seda teatud ajani lihtsalt edasi lükata. Hiljem tuleb ennast
aga ikkagi korralikult välja puhata. Guaraana koostisosad kiirendavad südametegevust,
tõstavad vererõhku, soodustavad lihaste tegevust ja ergutavad neerude tööd
annaabi.ee 
