Energiajoogid
2,3 mg päevas. (1)
5
1.4 Guaraana
Guraana, Lõuna-Ameerika vihmametsades kasvava ronitaime, tegi 1840. aastal Euroopas
tuntuks Alexander von Humboldt. Misjonärid kirjeldasid aga guaraanat juba 17. sajandil
kui ravimtaime. Guaraana seemnetes leidub kolm korda enam kofeiini kui kohviubades ja
kaheksa korda enam kui mate tees. Üks taim annab ühe kilogrammi seemneid, millest
tehtud pulbrit on pärismaalased alates kasutanud turgutava vahendina (päevaannuseks 1,5
teelusikatäit). Guaraanal on kohvist pikem toime, see kustutab janu- ja näljatunde. Kuid
nagu kohvigi puhul, võib esineda mõnedel isikutel paradoksaalne toime unetuse asemel
tekib hoopis unisus ja väsimus. (2)
1.5 Miks inimesed tarbivad energiajooke?
Energiajooke kasutavad Eestis peamiselt noored. Poodides on müügil mitmeid jooke,
mida kasutatakse süsivesikute varude ja seega energia suurendamiseks. Paljud noored (ja
ka lapsed) tarbivad energiajooke enne spordiüritusi või nende ajal, uskudes, et
annaabi.ee 
