"goniomeetrit" - 1 õppematerjal

Kehalise töövõime hindamine konspekt eksamiks

SLS tavaliselt 70-80 lööki/min, *südame löögimaht 60 ml, treenitud inimesel 100 ml, *optimaalne hingamissagedus puhkeolekus 12-16 korda/min, koormusel 30-40 korda/min; kopsuventilatsioon treenimata in 5-7 l, treenitud in 7-10 l. 25. Painduvust kontrollil hinnatakse liigeste liikuvuse ulatust ja on mõõdetav liigutuste max amplituudiga. Selleks kasutatakse mitmesuguseid tehnilisi vahendeid ­ goniomeetrit. 7  Hindamine: *kere painutused ette, hoides jalgu põlvist sirutatutena, *tahapainduvuse ulatus sillaasendis, *puusavöö liikuvuse määram spagaadi kõrgusega,. 27. Koordinatsioonivõimete kontrollil hinnatakse keerukaid tehnilisi tegevusi. Nendeks on suhteliselt stereotüüpsed ja mittestereotüüpsed tegevused