Spordi üldained 1.tase
liku treeningu olemuse. Kujutage
vaid ette suuri raskusi tõstvat
sportlast. Kindlasti on tema lihas-
te suurus ja nende mass raskusi
mitte tõstva inimese omast suu-
rem. Kui näiteks trauma tagajärjel
peab sama sportlane oma lihaste
kasutamise katkestama, langeb
mõne aja pärast ka lihaste mass
ning väheneb nende ümbermõõt.
Kuigi tihti pole struktuurimuuda-
tused silmaga nähtavad, on need
siiski olemas. Enamik struktuur-
seid muudatusi ongi tegelikult
mikroskoopilised ning nende re-
gistreerimine võib olla praktilise
kasutamise jaoks komplitseeritud
(näiteks nõuab koest tüki võtmist)
või liiga kallis. Siit tuleneb tree-
ningu juhtimise oluline probleem:
me ei saa piisavalt vara teada, kas
treening on mõjutamas organismi
soovitud suunas. See selgub hilje-
malt võistluste ajal.
Otstarbekusest tingituna piir-
dutakse treenitava funktsiooni
mõõtmisega. Baseeruvad ju
muudatused funktsioonis muuda-
Joonis 1
annaabi.ee 
