Treening ja taastumine
Kõike sedapeame
toidumenüükoostamisel arvestama,kindlasti ei saatippjalgratturitoidukogus
kuuekordseltületadavõimleja toiduhulka,kuigi energeetiliselt nii oleks.Lisaksõigele
toiduvalikuletulevadappi toidulisandid,kuid vajalikudtoidulisandid.
Toidulisandivajalikkusemääravadveel muudki faktorid, näiteksorganismitervislik
seisund,väsimusaste.Tugevaüldväsimusekorral on organismil puuduserinevatest
ainetest,konkreetsehaigusevõi vigastusepuhul aitavadtaaskindladained.Kui hai-
gestumesageli, peameabi otsimaimmuunsüsteemitugevdajatestvõi antioksüdantidest.
Sügisesepööripäevaeelseltja kevadväsimuseennetamisekson abiks vitamiinid.
Seega,ükski toidulisandei ole imevahend,kasutamineolenebeelkõigekonkreetsetest
vajadustest.Alati tuleksnõupidadaarstiga,treeneriga,toitumisspetsialistidega.
Erinevaid spordijooke:
annaabi.ee 
