DEPRESSIOON
või perearsti poole.
Lõpuks: te aitate oma depressioonis lähedast ka sellega, et hoolite ka endast. Teilgi on
vajadused ja tunded, mida ei tohi eirata. See pole kuritegu, et käite üksi lõbutsemas, kui
depressioonis inimene teiega kampa ei löö. Samuti peate õppima ära tundma oma
frustratsiooni, ärritust ja meeleheidet. Aaron Kennedy hakkas teraapia käigus märkama
omaenda frustratsioone haige naise pärast. Naine oli tema tõrksust tegelikult märganud ning
tundis end hulga paremini, kui mees talle lõpuks tõtt rääkis. Oma tunnete suhtes tuleb olla aus
ning mitte teist süüdistada. Kõigile pereliikmetele võib kasuks tulla ühine visiit terapeudi
juurde, kuis nad saavad oma tunnetest rääkida. Te suudate hädasolijat toetada üksnes niikaua,
kui kannata hoolt ka oma vajaduste ja tunnete eest.
annaabi.ee 
