"fosfaadisisaldus" - 1 õppematerjal

Akadeemilise sõudmise üldised alused

Sealjuures on lihaskontraktsioon sõudmise käigus võrdlemisi aeglane. Seega mängib suurt rolli aeglaste ja kiirete lihaskiudude vahekord sõudmise ajal töötavates lihastes. Inimese skeletilihaskiud jagunevad omadustelt kolme põhikategooriasse: 1. Aeglased oksüdatiivsed ehk I tüüpi lihaskiud: • väike kontraktsioonikiirus; • väike kontraktsioonijõud; • prevaleerub oksüdatiivne metabolism; • väike fosfaadisisaldus; • keskmine glükoogeenisisaldus; • suur rasvasisaldus; • väsimusresistentsed. 2. Kiired oksüdatiiv-glükolüütilised ehk IIa tüüpi lihaskiud: • suur kontraktsioonikiirus; • suur kontraktsioonijõud; • prevaleerub glükolüütiline metabolism; • keskmine fosfaadisisaldus; • keskmine glükogeenisisaldus; • keskmine rasvasisaldus; • väsivad mõõdukalt.