"foliikulite" - 1 õppematerjal

Spordifüsioloogia konspekt

• Naistel suurem keha pind massiühiku kohta, mis tagab teiste mehhanismide efektiivsema toimimise • Summaarselt on soojuse äraandmise mehhanismid ühesuguse efektiivsusega • Eripäradest tingituna kuumas kliimas teatud eelised naisel Sportja menstruatsioon • Algab 12 – 14 aasta vanuses • Tsükkel kestab keskmiselt 28 päeva • Tsükkel jaguneb: – Menstruatsioon (1-4p) – Folliikulaarne faan e. Proliferatsioon – foliikulite valmimine munasarjas – toodavad östrogeene (5-11p) – Sekretoorne faas – lõhkenud folliikul muutub kollaskehaks – hakkab eritama progesterooni (12-22p) – Menstruatsioonieelne faas (23-28 p) Menstruatsioonieelne sündroom • Enesetunne halveneb • Töövõime langeb • Ärrituvus • Valu ja raskustunne kõhus, rinnas • Peavalu • Sümptomid kaovad verejooksu tekkel • Treeningu suhtes konsulteerida arstiga