ÕENDUSPLAAN
aktiivsusega tegevusi Oskab ja kasutab hingamis- ja - Iga töötund 5
fitnesspalli kontori venitusharjutusi minutit teeb
töötamiseks. harjutusi, mis võib harjutusi
teha tööl (Jalak -20 min tööpäevas
2006) töötab fitnesspallis
-Tutvusta fitnesspalli
kasutamist kontoris
(Lisa 1)
3.Unetus seoses Teab ja mõistab -Õpeta ja leida -Läheb magama ühel
stressiga (une-eelne kvaliteetse une patsiendi/kliendi ajal
mõttetöö), aktiivsuse tähtsusest. kõige paremad ja -Magab 8 tundi
annaabi.ee 
