Vajad kellegagi rääkida?
Küsi julgelt abi LasteAbi
Logi sisse
Sulge

"fiskebeini" - 1 õppematerjal

Murdmaasuusatamine
3
doc

Murdmaasuusatamine

kõige kiirem tehnika, mida kasutatakse kergel maastikul, eelkõige lagedal alal. Ühesammuline paaristõuget on kasutatakse samuti kergel maastikul, aga lisaks ka kergelt tõusvatel nõlvadel. Selle tehnika juures tehakse kätega paaristõuget ja samal ajal jalaga üks tõuge Diagonaalsammu ja ka vahelduvsamm on stiilid, millega liigutakse küngastest üles. ,,Fiskebein" on stiil, mida rakendatakse rasketel tõusudel, mis on diagonaalsammu kasutamiseks liiga rasked. Eestis nimetatakse ,,fiskebeini" tihti ,,kuuseks". Klassikaline tehnika on küll füüsiliselt koormav, kuid murdmaasuusatamise õppimiseks on see kõige lihtsam viis. Uisustiili suusatamine on väga sarnane jääl uisutamisele. Uisutades asetatakse suusad V-asendis diagonaalselt üle raja. Suuskade põhi on sile (libe), see tähendab, et ei kasutata pidamismääret

Sport → Kehaline kasvatus
9 allalaadimist


Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Kasutamist jätkates nõustute küpsiste ja veebilehe üldtingimustega Nõustun