Hamstringlihaste vigastuste järgne ravi
vigastused, kuna juba neljandik hamstringi vigastustest kordub uuesti kuu aja jooksul. Seetõttu tuleb
ravile pöörata tõsist tähelepanu ja füsioterapeudil tuleb teha raskeid otsuseid, et kuna on sportlasel õige
aeg sporti naasta? Järgnev referaat annab ülevaate mõnedest hamstringlihate vigastuste rehabilitatsiooni
etappidest ja ravivõimalustest.
Anatoomia ja vigastuse mehhanism
Hamstringlihased koosnevad kolmest lihasest, semitendinoosusest, semimembranoosusest ja biceps
femorisest. Hamstringlihaste ülemine osa kinnitub istmikku kõrgendikule vaagnaluul ja reieluul ning
alumine osa kinnitub sääreluu ja pindluu välisservale. Üle kahe liigese kinnitusega on hamstringlihased
erilised, teostades nii põlve fleksiooni kui puusa sirutust koos suure tuharalihasega.
Kõige tavalisem hamstringlihaste vigastus esineb järsul kiirendusel ja hoo mahavõtmisel, kus lihases on
suurim ekstsentriline jõud. Samuti ka kiirel suunavahetusel või jala löögifaasi lõpus
annaabi.ee 
