"eyof" - 1 õppematerjal

Murdmaasuusataja treeningprotsess ja sauna kasutamine taastumisvahendina

kasutamist treeningust taastumise vahendina. Pikaajalise katse tulemusena leidis kinnitust hüpotees, et et saun võib liialt kurnavaks osutuda pigem peale intensiivsemaid treeninguid. Lisaks leiti sarnaseid, kuid ebapiisava kinnituse leidnud seoseid. Täiendavad sarnased uuringud suurema katserühma, rohkemate katsete ja rohkemate mõõdetavate parameetritega on vajalikud, et kinnitada antud katse tulemust. 36 Kasutatud materjalid EYOF 2015 koduleht. Loetud: http://www.eyof2015.org/, 03.03.15 Jalak, R.; Lusmägi, P. (2010) Tervise ja spordi ABC. Tallinn: Tallinna Raamatutrükikoda. Jürimäe, J.; Mäestu, J. (2011) Treeninguõpetus. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus. Landõr, A. (2009) Südame löögisageduse monitooring võistlusspordis, tervisespordis ning liikumisravis. Tartu: Tartu Ülikooli Kirjastus. Nurmekivi, A. (2006) Laste ja noorte jooksutreening. Tartu: Championship Eesti OÜ. Thool, L