Rinnuliujumine
Sagedaseks veaks on samuti
löögi ebasümmeetrilisus. Põhjust tuleb otsida taas löögi lähteasendist.
4. Käte ja jalgade liigutuste rütmiline kooskõlastamine
rinnuliujumises ei toimu käte ja jalgade tööliigutused üheaegselt, vaid vahelduvalt. Õige
liigutuste koordinatsioon kindlustab sujuva ja häireteta edasiliikumise.
Kui tõmmet alustanud käed on teineteisest eemaldunud õlgade laiuseni, algab jalgade
juurdetõmbamine. Viimane kestab katkematult kuni etteviidavate käte jõudmisel
lõuani- seega käte töö aktiivse osa lõppemiseni. Järgnevalt lülitub käte tõmbest
saadud edasiliikumisse jalgade töö aktiivne osa, millega tagatakse liikumise pidevus.
Jalgade löögi ajal sirutatakse käed täielikult välja. Kuna käed jõuavad puhkeasendisse veel
enne jalgade löögi lõpetamisest, hoitakse nad pärast ettesirutamist pisut allpool
veepinda, valmis järgmiseks tõmbeks.
annaabi.ee 
