MURDMAASUUSATAMISE TEHNIKA ÕPETAMISE ALUSED
sammu, kuni on võimalik üle minna õige rütmiga libisevale suusasammule. NB! Seda
harjutust tuleks sooritada halva libisemisega tasasel lõigul või laugel tõusul, sest hea
libisemise korral kibub rütm jällegi sassi minema. Ainult piisava oskuse ja vilumuse korral
suudetakse seda harjutust hea libisemisega ja allamäge õigesti sooritada.
VT 2-sammulise klassikalise sõiduviisi spetsiifilised vead on:
- pidev kahel suusal libisemine, jalatõuke lõpul ei suudeta kogu keharaskust etteviidavale
jalale üle kanda,
- liiga madal, jalgade lõdvestamist takistav kehaasend,
- käed liiguvad diagonaalis, mitte kepiraja kohal ette-taha.
3.3.2. Paaristõukelised sõiduviisid.
Radade paranemise, varustuse täiustumise ja uisutehnika mõjul suureneb ka klassikalises
tehnikas paaristõukeliste sõiduviiside osatähtsus. Paaristõukelise sõiduviisi õpetamisel on
tähtsam võimsa, kogu kere jõudu rakendava paaristõuketehnika omandamine.
Paaristõukeliste sõiduviidide tüüpilised vead:
annaabi.ee 
