LIBLIKUJUMINE
Uju ettepoole. Siin ja ka edasipidi drillide osas näed korduvalt sõna ,,ette", seda nii käte, pea,
rinna kui ka puusade puhul. Suuna energia kogu aeg ettepoole ning vette maandumisel tee
seda puhtalt, läbista vesi ja võta sisse voolujooneline asend, et säilutada intertsijõud.
Liblikujumise üldskeem
Tõmbeperiood 1. Käte tõmbefaas
2. Kätetõuke- ja jalgade löögi faas
Tõukeperiood 1. Käte ettelennufaas
2. Käte sukeldumis- ja jalgade löögi faas
Liblikujumise stiilid
1)Käte tõstmine koos jalalöögiga
2)Käte langetamine koos jalalöögiga
Kahele viimasele stiilile lisandub lihtsalt üks jalalöök mille käigus saadakse taastumiseks
rohkem aega.
Tehnika
Käte töö
Üks sujuv, kasulik tõmme.
Maandu... Ette... Pehmelt. Kõigepealt pea ja siis käelabad, pea olgu fikseeritud asendis(ära
lükka lõuga alla)
annaabi.ee 
